vendredi 30 mai 2014

W-E PENTECOTE , les parcours.

Amis cyclos bonjour,

Voici les parcours openrunner pour le W-E de la pentecôte : 

Le trajet aller c'est ici

Le parcours de Dimanche , ici

Le lundi , ici


A bientôt sur les routes du Cher.

Christelle et moi y serons en reconnaissance car c'est le Championnat Régional.

jeudi 29 mai 2014

DIMANCHE 1ER JUIN

Bonsoir les cyclistes!

Ce dimanche, le VCG  vous propose une rando à Pithiviers le vieil. RDV à 6h30 au parking de la Mairie ou à 7h45 sur place.
Possibilité de se déplacer avec la remorque (9 vélos), pour cela merci de contacter J.Luc au 06 78 05 42 79.
Le club prendra en charge les inscriptions.
Bonne soirée à tous.

Christelle

(Jp et moi serons au championnat régional UFOLEP dans le Cher, sur les routes que le VCG empruntera lors du week-end de pentecôte !)

lundi 26 mai 2014

Compte rendu de la réunion du bureau 19/05/2014

rando de jeudi 29 mai.

Amis cyclos bonsoir !

Le VCG vous propose la rando de la route du cidre à MAINVILLIERS.

parcours de 40 kms à 130 kms.

Le transport peut se faire avec la remorque du Club.
Pour les modalités, contacter J-Luc au 06 78 05 42 79.

RDV 6h30 au parking de la mairie.

Sinon RDV à 8h00 pour une sortie libre.
Utiliser les commentaires pour préciser.

A plus.

jeudi 22 mai 2014

sortie de Dimanche 25 mai 2014

Amis cyclos bonsoir !

Pour Dimanche, le VCG se déplacera à ANGERVILLE pour sa rando.

rdv à 8h00 sur place et possibilité d'y aller à vélo rdv à 7h00 pour un départ du parking de la mairie.

Le club prend en charge les frais d'inscription.

Christelle et moi serons à MARSAUCEUX pour une course du challenge départemental.

A bientôt.
J-Pierre

mercredi 21 mai 2014

CYCLOTOURISME ET ENTRAINEMENT.

Amis cyclos bonjour,

La météo today invite plutôt à une activité de lecture que de sortie vélo (dommage pour les gamins de l'école de vélo)

Aussi vous trouverez ci-dessous un article paru dans l'éminente revue ''cyclotourisme'' que chaque licencié FFCT reçoit chez lui.

Dans un premier article, je vous parlais des idées reçues concernant l'entrainement.
Vous verrez dans l'extrait que les méthodes d'entrainement ont des parties communes avec l'entrainement de compétition ; n'en déplaisent aux sceptiques de tout poil et aux anonymes du BLOG !



jeudi 15 mai 2014

rando de Dimanche 18 mai.

Amis cyclistes bonsoir !


Pour Dimanche le Club se déplace à la rando de SAINVILLE.

3 possibilités pour s'y rendre : 

- RDV 07h00 au parking pour un départ groupé en voiture.
- RDV 08h00 sur place.
- RDV 07 h00 pour un départ à vélo puis 07h15 à CORBREUSE.


Christelle et moi seront à VOVES pour la course organisée par notre Club UFOLEP.


A bientôt.

vendredi 9 mai 2014

dimanche 11 mai entrainement aux Granges.

Amis cyclistes bonsoir !

Comme vu ci-dessous , voici le parcours proposé pour ceux qui ne seront pas sur le tour de l'Essonne.

105 kms avec 700 m de dénivelé.

Le nom du parcours (en cliquant dessus le lien openrunner):
VCG-11-05-2014

RDV 7h45 au parking pour un départ réel à 8h00.

Je serai présent : j'aurai couru la veille.

A Dimanche.

jeudi 8 mai 2014

DIMANCHE 11 MAI 2 rdv au choix

Bonjour!

Ce dimanche se déroule le "tour de l'Essonne" organisé par le club  de longjumeau.
Pour ceux qui ont la distance dans les jambes (170kms) et qui sont intéressés, nous vous proposons un rdv à 6h45 au parking de la Mairie pour du co-voiturage.
Pour plus d'info sur cette manifestation : http://cyclolongjumeau.free.fr/

Sinon nous vous proposons un rdv à 7h45 au parking et un départ à 8h précises pour une boucle de 100 kms environ.
A venir le lien pour le parcours que vous proposera Jean-Pierre (il est actuellement avec Alice aux "aiglons")!

INFORMATION IMPORTANTE, pour les cyclistes inscrits au week-end de pentecôte et qui souhaitent relier Aubigny sur Néré à vélo (140 kms environ), il reste tout juste 1 mois maintenant pour accumuler les kms et améliorer le rythme afin de réaliser l'objectif dans des conditions optimales.Une vitesse moyenne de 27 kms/h paraît raisonnable. 

A bientôt.
Christelle

lundi 5 mai 2014

Rando du Jeudi 08 mai.

Amis cyclistes Bonjour ! 

Jeudi 08 mai le club se rendra à BALLAINVILLIERS pour le Rallye des Chateaux.

Départ des granges à 7h00 au parking ou 8h00 sur place.

Le club prendra en charge les inscriptions.


Christelle et moi ne serons pas là (vous ne pourrez pas encore rouler avec une Championne Départementale)
Alice fera ses épreuves d'aiglon.


A bientôt !

Championnat Départemental UFOLEP 28.

Amis pédaleurs Bonjour ! 

Ce dimanche avait lieu le championnat Départemental UFOLEP de l'eure et loir à La Croix Du Perche.

Très beau circuit vallonné avec en prime du temps ensoleillé.

Christelle remporte le scratch en catégorie féminine et devient Championne Départementale 2014 !


En ce qui me concerne , je finis 12 è en + de 50 ans mais j'avais décidé de'' rouler'' pour Christelle.


A bientôt.

Christelle et J-Pierre.



vendredi 2 mai 2014

ENTRAINEMENT DE DIMANCHE 04 mai.

Amis cyclistes bonsoir !

Après un 1 er mai bien rempli ! (voir article précédent)

Faute de temps je vous propose un circuit déjà tracé : 

vcg-23-03-2014

RDV à 7h45 pour un départ à 8h00  parking de la mairie.


Christelle et moi serons au Championnat Départemental UFOLEP, pour finir en beauté cette folle semaine !

A Bientôt
J-Pierre


VELOSTAR , les résultats.

Jeudi 01 mai avait lieu la Vélostar.

Pour le gd parcours , il y avait 150 kms au menu !

Christelle continue sa belle semaine avec une 3 ème place au scratch et une victoire dans sa catégorie.

Pour en arriver là tout ne fût pas si simple :

-d'abord le début de course calamiteux faute d'un échauffement suffisant (pas de place pour s'échauffer),
 Christelle se retouve retardée dès le début de course.J'ai donc décroché du groupe de tête pour ''aller aux nouvelles".
- quand tout ce petit monde fût enfin regroupé (Daniel, Jean Vergnaud,Christelle et moi , jean-François Le Hettet étant un peu devant) , on a pu embrayé. Je travaillais devant pour mener un bon train (qui sera fatal à daniel , décroché avant ETRECHY)

- Notre groupe s'organisait dans le ''dur'' et j'arrive à faire prendre les relais devant.
- Vers CHAMPMOTEUX la moto suiveuse nous enduit en erreur et voilà une dizaine de kilomètre en plus !!
- résultat :  des femmes (la plupart de clubs de triathlon)  restées derrière nous rejoignent !

- La pluie fait son apparition à mi-course et ça devient dur pour les articulations mais on tient le rythme et on ''bordure à nouveau'' pour larguer les féminines du paquet (avec l'aide d'un coureur élite : Cédric LAURENT que l'on avait rencontré en stage en ESPAGNE)
Jean est victime de ce train et est lâché au Plessis st Benoit.

- A 30 kms de l'arrivée , les choses se décantent et seule une triathlète reste dans notre sillage.
J'assure le train et dans les tobbogans avant ANGERVILLIERS, on arrive à la lâcher c'est la place sur le podium qui se joue !

- A 5 kms de l'arrivée l'affaire est faite et ma roue avant en profite pour percer (crevaison lente depuis un petit moment), je laisse Christelle avec Jeff.
Après 2 regonflages, je reussis enfin à gravir la côte de l'escargot où nous attendait l'arrivée.

150 è : Christelle 1 ere de caté et 3 éme scratch
151 ; J-françois 151 eme et 71 è de sa caté
166 : ma pomme , 27 è de ma caté
174 : jean , 30 è de sa caté.